【茅ヶ崎市】茅ヶ崎市いこりあで「レジリエンス講座」開催!無料で学ぶメンタルケアと幸せの関係 2月15日~3月8日

日々の生活で様々なストレスを抱えていませんか?不安や悩みと上手く付き合っていくためのヒントが見つかるかもしれません。
茅ヶ崎市の男女共同参画推進センターいこりあでは、「レジリエンス講座 見方が変わればあなたが変わる」を開催します。この講座では、人生で起こる様々な出来事に対して、しなやかに対応できる方法を学べます。
開催概要
講座スケジュール
- 第1回 1月18日(土曜日)「不安にならない技術」【終了】
- 第2回 2月15日(土曜日)「メンタルを強くする」
- 第3回 3月8日(土曜日)「お金と幸せの関係を考える」
各回とも10時から12時までの開催となります。全15回のシリーズですが、選択して受講することも可能です。
開催情報
- 場所:男女共同参画推進センターいこりあ 第一会議室
- 定員:各回12名
- 参加費:無料
講師
AKJ.Commu 岸 克彦さん(まなびの市民講師)
申込方法
以下の内容を記載の上、メールにてお申し込みください:
- 参加希望日
- お名前
申込先:akj.commu@gmail.com(岸さん)
※開催日3日前までにお申し込みください。
関連リンク
筆者のおすすめポイント
- 現代社会では、仕事や人間関係、将来への不安など、様々なストレスにさらされています。このレジリエンス講座では、そんなストレス社会を生き抜くための実践的なスキルを学ぶことができます。
- 特に湘南エリアにお住まいの方にとって、地元で無料で参加できる貴重な学びの機会です。
- 「不安への対処法」「メンタルの強化」「お金と幸せの関係」という3つのテーマは、誰もが直面する普遍的な課題。各回独立した内容なので、関心のあるテーマだけを選んで参加できる点も魅力的です。
- 少人数制なので、きめ細やかな指導が期待できます。新年から自分自身の成長に投資してみてはいかがでしょうか。
※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。