【茅ヶ崎市】茅ヶ崎市立鶴嶺公民館で「ママのためのアフターマタニティー」を開催！ 11月15日～11月29日
開催日：2024年11月15日（金） 〜2024年11月29日（金）
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画像出典：湘南人
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館にて、子育て応援プログラム第7弾「ママのためのアフターマタニティー」が開催されます！このプログラムは子育て中のママをサポートする全3回の講座で、心と身体のバランスを整えることを目的としています。明るく元気な齋藤尚美先生と共に、ストレスを解消しながら楽しい時間を過ごしましょう。
開催日時
- 2024年11月15日（金） 10時30分～12時
- 2024年11月22日（金） 10時30分～12時
- 2024年11月29日（金） 10時30分～12時
会場
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館 子ども室
内容
このプログラムでは、産後のママの身体の調子を整えるためのストレッチやエクササイズを行います。生後6か月以上未就園のお子様も一緒に参加可能で、親子体操を楽しむことができます。抱っこひもで腰が痛い、肩や首が痛いなど、産後の不調を和らげるためのエクササイズも含まれます。ママだけの参加もOKです。
講師
齋藤尚美さん（健康運動指導士）
対象
- 子育て中のママ
- 就園前(生後6か月以上）のお子様はご一緒にご参加ください。
- 生後6か月以下のお子様はベビーキャリーやベビークーファンでママのおそばに
- ママお一人の参加もOK
定員
10組（先着順、定員になり次第受付終了）
費用
無料
持ち物
汗拭きタオル
主催
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館
協力
Yummy!つるママ
申込み
2024年10月1日（火曜日）9時～定員になり次第受付終了、公民館HP申込フォームにて受付中。
お問い合わせ
教育推進部 社会教育課 鶴嶺公民館
〒253-0071 茅ヶ崎市萩園2028番地55
電話：0467-87-1103 ファクス：0467-87-1103
お問い合わせ専用フォーム
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