【茅ヶ崎市】松浪コミュニティセンターで「整えるヨガ」講座開催 1月15日~3月19日
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【茅ヶ崎市】松浪コミュニティセンターで「整えるヨガ」講座開催 1月15日~3月19日

開催日:2025年1月15日(水) 〜2025年3月19日(水)
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画像出典:湘南人

日頃の体の不調を改善し、リラックスした時間を過ごせる「整えるヨガ」講座が、松浪コミュニティセンターで開催されます。股関節ヨガメソッドを中心に、新しい体験を通して心身の変化を実感してみませんか?

プログラム内容

「整えるヨガ」は、股関節ヨガメソッドを基にした「ほぐす、ながす、ととのえる」の3つのブロックから構成されています。それぞれのステップを通じて身体のバランスを整え、日々の不調を和らげます。

開催日時

  • 令和7年(2025年)1月15日(水) 10時30分~11時30分
  • 令和7年(2025年)2月19日(水) 10時30分~11時30分
  • 令和7年(2025年)3月19日(水) 10時30分~11時30分

開催場所

松浪コミュニティセンター

参加条件

おおむね60歳以上の女性

定員

10名 〈申込制(先着)〉

参加費用

500円/回

講師

中嶋 麻里(まなびの市民講師)

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 水分補給できるもの
  • ヨガマットまたはバスタオル

お申し込み・お問い合わせ

参加希望日、氏名、連絡先を中嶋さんまでご連絡ください。

1回だけの参加も可能です。お気軽にご参加ください。

※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。

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