藤沢市 3月15・20日 湘南T-SITEで【ワークショップ】心と頭をゆるめるヨガニドラー 寝たまんまヨガ瞑想
概要
2022年3月15日（火）と20日（日）に湘南T-SITEで【ワークショップ】「心と頭をゆるめるヨガニドラー 寝たまんまヨガ瞑想」が開催されます。
湘南T-SITE｜イベント情報｜【ワークショップ】心と頭をゆるめるヨガニドラー 寝たまんまヨガ瞑想
ヨガニドラーとは サンスクリット語で眠りのヨガ。ふ～んわりと心が柔らかくなって、頭がスッキリ！と軽くなる伝統的な瞑想方法です。仰向けになったときに床に身体がとろりと溶けこむようにする「ほぐしヨガ」と、ごろんと仰向けになって夢かうつつかを行き来し、睡眠以上の心地よさを感じる「おやすみ瞑想」、2段階構成で癒しの階段をゆっくりと降って行きます。
講師は、ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師としてヨガ瞑想講師、ライター活動を行っている「植田 マミさん」。
ゆるやかなヨガなので初心者の方にもよさそうですし、いつもとは違ったものをやってみたいという経験者の方にもよさそうですね！
15日と20日の開催時間帯は異なりますので、ご注意くださいね。
詳細
日付：2022年3月15日（火）・20日（日）
時間：3月15日(火) 18:30-19:30、3月20日(日) 13:45-14:45
場所：湘南T-SITE2号館2階
主催：蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)
定員：12名
申込：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
郵便番号：〒251-0043
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
アクセス
◆藤沢駅バス 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
◆辻堂駅から徒歩約15分
駐車場の有
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