藤沢市 湘南T-SITE【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA
開催日：2022年9月5日（月） 〜2022年9月26日（月）
概要
2022年9月5日(月)・12日(月)、19日(月・祝)、26日(月)に湘南T-SITEで「【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA」か開催されます。
【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA 9:30～
フォームローラーで身体のバランスを整えてから、自重で楽しく全身燃焼できるサーキットトレーニングを行います。
筋力、体力、可動域や身体の機能を効率よく高めていくレッスンです。
フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、 トレーニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
このトレーニングを通して自分自身と向き合い、心身共に健康的に整えていきましょう。
（こちらのクラスは、ヨガマットの持参は不要です。）
トレーニング初心者でも通いやすいコースなのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？健康的に運動するのは気持ち良いですね！
詳細
日付：2022年9月5日(月)・12日(月)、19日(月・祝)、26日(月)
時間：各回ともに9:30-10:30
場所：湘南 蔦屋書店 2号館2階
講師：NAGISA
定員：12名
主催：湘南 蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)
地図
郵便番号：〒251-0043
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
電話番号：0466-31-1510(代表)
アクセス
■藤沢駅より北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
【藤04】（辻堂団地行）
【藤06】（辻堂駅南口行）
■本鵠沼駅より徒歩約15分
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