藤沢市 湘南T-SITEで至極の癒し体験『ヨガニドラー×クリスタルボウルサウンドヒーリング』／植田マミ
概要
2022年8月27日(土)に湘南T-SITEで至極の癒し体験『ヨガニドラー×クリスタルボウルサウンドヒーリング』／植田マミが開催されます。
至極の癒し体験『ヨガニドラー×クリスタルボウルサウンドヒーリング』／植田マミ
ヨガニドラーとはサンスクリット語で眠りのヨガです。
心がふ～んわりと柔らかくなって、頭がスッキリと軽くなる伝統的な瞑想方法です。
ゆったりとしたガイドによって脳波変動が起きて、回復力の高いα波～θ波に誘います。
ごろんと仰向けになって夢かうつつかを行き来し、睡眠以上の癒しや回復の効果を感じることができます。
筋緊張の解放により背中が緩むので自律神経の調和にも効果的です。
クリスタルボウルとは、水晶などの鉱物でできた癒しの楽器です。
クリスタルボウルの音（波動）には、 私たちが心地良いと感じる「1/f ゆらぎ」や「倍音」といった特徴があります。
クリスタルボウルの音を聴くことで、脳波が α波からθ波になることが科学的にも証明されています。
また、水晶にはケイ素（シリカ）が多く含まれていて、近年、美と健康に不可欠なミネラルの1つとして注目されているのと同様に、クリスタルボウルの音は、私たちの細胞ひとつひとつと共鳴し合い、心と身体を整え、深い癒しをもたらすと言われています。
ヨガニドラーを通して身体をほぐし、日常の脳波よりゆったりとしたα波～θ波に滞在すること＝深い集中状態にいることになります。
その環境でクリスタルボウルの演奏を聴いていると、身体の中でピンポン玉が跳ね返っているように音が心地よく響きます。
この二つの掛け合わせにより、疲れている身体の箇所、揺れ動いている心、いつも頑張っている脳を癒してくれる効果が高いセラピーをこの機会にぜひ、体験してみてください。
日頃頑張りすぎていませんか？ヨガで心も身体も癒やしてみてはいかがでしょうか。
詳細
日付：2022年8月27日(土)
時間：15:15〜16:45
場所：湘南 蔦屋書店 2号館2階
講師：植田マミ motoki
定員：12名
主催：湘南 蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)
地図
郵便番号：〒251-0043
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
電話番号：0466-31-1510(代表)
アクセス
■藤沢駅より北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
【藤04】（辻堂団地行）
【藤06】（辻堂駅南口行）
■本鵠沼駅より徒歩約15分
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