健康寿命

神奈川県一号店となる女性をターゲットにしたフィットネスクラブ「waistline fitness（ウエストラインフィットネス）」平塚店が2023年3月1日(水)にオープン。 東久留米店、岡山津島店に続き3号店目となり、現時点でレッスン予約が300名を超える好スタートを切った。 カラダが動きだせば、「笑顔」や「満足」が増えるはず。「できるが楽しい」を目指す、新しい体感型のフィットネスクラブとなってい...

3団体に達し次第受付締め切り 葉山町のホームページに、「貯筋運動新規団体募集」という記事が掲載されていました。 「貯筋運動」とは、①加齢で筋肉が最も減少する下肢筋力を中心に鍛える運動である。②動作は簡単で、特別な器具を使わないため、誰でも簡単にできる。③自宅で自分ひとりでもできる。といった、日頃から筋肉を鍛えて『貯筋』し健康寿命を延ばして介護予防するための運動です。 葉山町では、地域で活動する「貯...

健康寿命100歳を目指して 逗子市のホームページに、「健康寿命を延ばしてみんなで元気な高齢者をめざす取組」という記事が掲載されていました。 住み慣れた地域でいつまでも健康で暮らすためには、元気に年齢を重ねることが大切です。逗子市では、健康寿命の延伸のための取り組みとして、「健康寿命を延ばしてみんなで元気な高齢者をめざす取組」を立ち上げました。健康管理、食事、運動、口腔ケア、社会参加の５本を柱として...