運動講座

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大磯町 運動講座「からだをほぐす・鍛える・整える講座」
65歳以上の方はぜひ! 大磯町ホームページに運動講座「からだをほぐす・鍛える・整える講座」という記事が掲載されていました。 内容は、簡単ストレッチ、認知症予防のコグニサイズ、家でもできる筋力トレーニング、骨盤体操など。 筋力が付くと循環も良くなり心臓も強くなるので、健康づくりの第一歩としてぜひご参加を! 詳細 日時: 2月18日(金)14:00-15:30 保健センター 2回研修室またはZOOMオ...
2022.01.22
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