体操

概要 11月12日（金）にZoomを使用したオンライン配信で「Zoomで参加 50歳からのおうちで体操"秋”」が開催されます。 「Zoomで参加 50歳からのおうちで体操"秋”」 外出自粛、在宅勤務、孫の世話、介護、おうち時間が増えましたね。 おうち時間が増えても、筋力アップの体操とストレッチをしましょう！ 斉藤 尚美さん（健康運動指導士）から直接指導を受けられます。 対象はおおむね50歳以上の方...