藤沢市学ぶ

【藤沢市】秋から始めるフォーム練習 9月22日開催

開催日：2024年9月22日（日）

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画像出典：湘南人

2024年9月22日(日)に、県立湘南海岸公園のヤシと芝生広場でプロランナーの原田拓氏によるランニングフォーム講習会「秋から始めるフォーム練習」が初開催されます！

ランニングは一生涯続けられるセルフケアとして、ダイエットや体力不足を補う手軽な運動として人気が高まっています。しかし、自己流で走ると膝が痛くなったり、長い時間走れないことも…。本講習会では、「正しいランニングフォーム」や「ケガをしない身体作り」を学び、ランニングの基礎を身に付けることができます。あなたの毎日をランニングで充実させてみませんか？