【横須賀市】「より良い睡眠をめざして」講演会開催 11月30日

横須賀市にて、働きざかり世代に向けた「より良い睡眠をめざして」講演会が11月30日に開催されます。ウェルシティ市民プラザで行われ、参加者は会場とWEBのハイブリッド形式での参加が可能です。講演は睡眠の質を高めるための専門的な知識と、日常でできる簡単なストレッチ方法を紹介します。

開催日時

2024年11月30日（土曜日） 14時00分〜16時00分（開場は13時45分予定）

会場

ウェルシティ市民プラザ5階大学習室
住所: 横須賀市西逸見町1丁目38番地11

対象

市内在住・在勤者を対象としています。

講演内容

• 第一部: 横須賀共済病院薬剤科部長 小林路子先生による講演「おやすみ またあした 良い眠りのために」
• 第二部: 健康管理コーディネーター 橋本はづき先生による講演「毎日できて簡単！睡眠の質を高めるストレッチ」

費用

無料

参加申し込み

事前に申し込みが必要です。
申込受付期間は2024年10月01日から11月27日までです。
外部申込URLからお申込みください。

お問い合わせ

民生局健康部健康増進課
住所: 〒238-0046 横須賀市西逸見町1丁目38番地11 ウェルシティ市民プラザ3階
電話番号: 046-822-8135
ファクス: 046-822-4302

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