【鎌倉市】きらら玉縄で「ヨガ 日常のストレス発散」開催 10月7日、10月21日

2024年10月7日（月）と21日（月）の2日間、「きらら玉縄」（玉縄学習センター）にて「ヨガ 日常のストレス発散」が開催されます！日常のストレスを発散し、動きやすい身体を作ることを目的としたこのイベントでは、筋膜のリリースや全身のストレッチ、さらにやさしい太陽礼拝などのプログラムが予定されています。どなたでも気軽に参加できますので、この機会にぜひ、自分の身体と心のつながりを深めてみませんか。

開催日時

2024年10月7日（月）、21日（月）14:00〜16:00 全2回

会場

きらら玉縄（玉縄学習センター）3階 第4集会室

内容

• 10月7日（月）：全身のストレッチから身体を使って圧をかけ筋膜をゆるめていく。身体のこわばりを解き動きやすい身体をつくる。
• 10月21日（月）：前回の筋膜リリースを行い、動きやすくて「優しい太陽礼拝」を。強度を選べるよう、呼吸を深めながら心身のつながりも感じていく。

持ち物

• 動きやすい服装
• ヨガマット
• 飲み物
• タオル

講師

ヨガインストラクター 大畠 みどり

参加料

無料

定員

30名

申込受付

• ハガキ：9月19日（木）必着
• インターネット：9月1日（日）10:00 〜 9月19日（木）17:00

※応募者多数の場合は抽選となります。

申込方法

インターネット申込方法

受付期間中に申込フォームからお申込みください。

お申込み完了後、ご入力いただいたメールアドレス宛に「申込完了」の通知メールが届きますので、必ずご確認ください。抽選結果のお知らせは締切から2日程度お時間をいただきます。

ハガキ申込方法

往復ハガキに以下の情報を記入して、玉縄学習センターへお送りください（1通1名）。

• 催物名
• 〒住所
• 氏名（ふりがな）
• 電話番号

宛先・問い合わせ先／きらら玉縄 〒247-0072 鎌倉市岡本2-16-3 TEL／0467-44-2219

締切／9月19日（木）必着

ご確認ください

• 事情により内容が変更・中止になる場合がありますので予めご了承ください。
• お申込みの個人情報は本講座以外の目的では使用いたしません。

関連リンク

鎌倉市生涯学習センター 公式ページ