【横須賀市】7/5・7/19・8/2・8/16 ウェルシティ市民プラザ会場「シニアのための運動塾」
開催日：2024年7月5日（金） 〜2024年8月16日（金）
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画像出典：湘南人
今年も横須賀市による「シニアのための運動塾」がウェルシティ市民プラザ会場で開催されます！
筋力低下や体力の不安を感じている65歳以上の市民の皆さん、座位中心のストレッチと筋力運動によって、日常生活の活力を取り戻しましょう！
開催日時
2024年7月5日、19日、8月2日、16日（全4回）10時00分～11時30分
会場
ウェルシティ市民プラザ 2階 市民ホール（京浜急行逸見駅またはJR横須賀駅から徒歩5分）
対象者
横須賀市に在住の65歳以上の方で、筋力低下や体力に不安のある方。足膝腰に痛み等の症状があるが運動が必要な方。
申込期間
2024年06月01日～2024年06月25日
申込方法
WEB申込またはコールセンターから事前申込が必要です。
定員
抽選で選ばれた30人
持ち物・服装
水分補給用飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装、靴をご用意ください。
料金
参加無料
その他
初参加の方を優先とする抽選制です。健康診断を含み、栄養や運動の講座もあります。
お問い合わせ
民生局健康部健康増進課
電話：046-822-8135
ファクス：046-822-4302
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