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藤沢市湘南T-SITEで「～春からはじまるYoga Life～わたしを満たすヨガと瞑想」を開催

開催日：2023年4月1日（土）

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概要

2023年4月1日(土)に湘南T-SITE 2号館2階で「～春からはじまるYoga Life～わたしを満たすヨガと瞑想」が開催されます。

こちらのイベントは、初めてヨガを習う人でも身につけられるように、基本となる呼吸や姿勢などを学ぶ座学に加え、体位法(アーサナ)で体を動かし心身をチューニングしていく実践、そして坐法瞑想など、基礎的な理解を深めつつ座学・アーサナ・瞑想を繋ぎ、ヨガの大きな枠組みを経験できるヨガ教室となっています。

講師には、2006年から数多くのヨガ教室で指導している「臼井りえ」氏をお迎えします。同氏は、日本ヨーガ瞑想協会綿本彰氏のもとでヨーガと瞑想を理論と実践から学び、ヨガの実感を積み重ねています。

同氏はこのイベントを通じて、初めての方も経験者の方もそれぞれのはじまりに向けて、自身のヨガをより一層深め、健やかな新生活を過ごしていくためのエッセンスとしてぜひ役立ててほしいと述べています。

詳細

日付：2023年4月1日(土)
時間：13:00-14:30
場所：湘南T-SITE 2号館2階
講師：臼井りえ氏
参加費用：3,500円（税込）※レンタルマット別途100円必要
定員：16名
持ち物：ヨガマット、飲み物、ブランケットや厚手のバスタオル
申込方法：オンラインショップ（湘南蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込みください。
申込ページはこちらから
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