【茅ヶ崎市】7月19日(金) 南湖公民館「元気もりもり体操」
開催日：2024年7月19日（金）
画像出典：湘南人
健康維持と元気な毎日をサポートするための「もりもり体操」クラスが、茅ヶ崎市立南湖公民館で開催されます。専門の健康運動指導士が、無理なく気持ち良く行えるストレッチと筋力トレーニングを通して、運動機能の向上と維持を目指します。この機会に運動不足解消と身体作りに励んではいかがでしょうか。
開催日時
2024年7月19日（金）10:30～12:00
開催場所
茅ヶ崎市立南湖公民館 講義室
講師紹介
齋藤 尚美（健康運動指導士）
定員
15名（先着順）
対象
おおむね60歳以上の方
申込み
開始日: 2024年7月2日（火）～
時間: 9:00～17:00
電話又は窓口で受付
持ち物
- 汗拭きタオル
- 飲み物
- ヨガマットまたはバスタオル
申し込み・お問い合わせ
茅ヶ崎市立南湖公民館
住所: 南湖6-15-1
電話: 0467-86-4355
