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【茅ヶ崎市】10月4日(金)－12月20日(金)まなびの市民講師自主企画講座「骨盤整えフラ」開催

開催日：2024年10月4日（金）〜2024年12月20日（金）

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画像出典：湘南人

血流改善とともに、健康と美容を目指す皆様に朗報です。茅ヶ崎市にて「骨盤整えフラ」と題した、美と健康に寄り添う講座が開催されます。このプログラムは簡単な骨盤ストレッチとフラダンスを組み合わせたもので、内面からの輝きを引き出します。

開催日

講座は2024年10月より12月にかけての第1、第3金曜日にハマミーナまなびプラザにて開催され、各回のプログラムは10時15分から11時15分までの1時間です。

ハマミーナまなびプラザ会議室

骨盤の歪みを整えるストレッチと、身体を芯から活性化させるフラダンスが融合したこの講座。全6回を通して1曲を完成させるという内容で、1回だけでも参加が可能です。

フラに情熱を傾ける中嶋麻里さんが指導。まなびの市民講師としても活躍され、生徒一人ひとりが心から楽しめる指導で定評があります。

一般（大人）、シニアの女性方が対象です。

参加費は一回につき500円となっています。

各回15名と限られています。事前申込みが必須となるため、ご希望の方は早めに申し込むことを推奨します。

ストレッチやフラダンスを行う上で必要な動きやすい服装や、水分補給のための飲み物、そしてフラダンスをより楽しめるパレオやフレアスカートをお持ちください。

参加をご希望の方は、参加希望日、お名前、連絡先をメールまたは電話で中嶋さんへご連絡ください。

美と健康のための有意義な時間を過ごし、日々の生活に彩りを加えてみませんか。

ご参加の際は、ごみの自己持ち帰りにご協力をお願いします。また、講師や施設の指示に従い、安全で楽しい講座の実施にご協力ください。

文化スポーツ部文化推進課生涯学習担当
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