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【茅ヶ崎市】松浪コミュニティセンターで「整えるヨガ」講座開催 1月15日～3月19日

開催日：2025年1月15日（水）〜2025年3月19日（水）

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画像出典：湘南人

日頃の体の不調を改善し、リラックスした時間を過ごせる「整えるヨガ」講座が、松浪コミュニティセンターで開催されます。股関節ヨガメソッドを中心に、新しい体験を通して心身の変化を実感してみませんか？

プログラム内容

「整えるヨガ」は、股関節ヨガメソッドを基にした「ほぐす、ながす、ととのえる」の3つのブロックから構成されています。それぞれのステップを通じて身体のバランスを整え、日々の不調を和らげます。

松浪コミュニティセンター

おおむね60歳以上の女性

10名〈申込制（先着）〉

500円／回

中嶋麻里（まなびの市民講師）

参加希望日、氏名、連絡先を中嶋さんまでご連絡ください。

1回だけの参加も可能です。お気軽にご参加ください。

※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。

湘南人編集部

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