【茅ヶ崎市】40歳からのヨガ教室 9月13日〜9月27日
開催日：2024年9月13日（金） 〜2024年9月27日（金）
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画像出典：湘南人
2024年9月13日（金）、20日（金）、27日（金）の三日間、茅ヶ崎市立鶴嶺公民館にて「40歳からのヨガ教室」が開催されます。忙しい日々の中でセルフケアを見過ごしがちな40歳以上の方に向けて、ゆったりとしたヨガの動きと呼吸法を学び、自律神経を整え、ホルモンバランスの乱れを改善に導くことが目的です。ヨガ・ピラティスインストラクターの高橋明日さんが丁寧に指導してくださいます。
開催日時
- 2024年9月13日（金） 10時〜11時
- 2024年9月20日（金） 10時〜11時
- 2024年9月27日（金） 10時〜11時
会場
鶴嶺公民館 講義室
持ち物
- ヨガマットまたはバスタオル
- 汗拭きタオル
- 飲み物
対象
40歳以上の一般の方（大人）。仕事や子育て、親の介護などで忙しい方におすすめです。
定員
10人〈申込制（先着）〉
主催
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館
申込み
8月1日（木曜日）〜定員に達するまで。公民館HP申込フォーム、電話、窓口にてお申し込みください（電話・窓口の受付は9時〜17時）。
お問い合わせ
教育推進部 社会教育課 鶴嶺公民館
住所: 〒253-0071 神奈川県茅ヶ崎市萩園2028番地55
電話: 0467-87-1103
ファクス: 0467-87-1103
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