【茅ヶ崎市】毎月開催！「体も心も心地よくなる！！ゆるゆるヨーガ」（まなびの市民講師自主企画講座）
開催日：2024年6月13日（木） 〜2025年3月13日（木）
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画像出典：湘南人
心地好いリラクゼーションと昔ながらのヨガの要素が融合した「ゆるゆるヨーガ」が、茅ヶ崎市において開催されます。
フローライトヨーガの亀鶴綾子さんが市民講師を担当し、毎月行われているようです。
日常を忘れ、体と心をゆったりとほぐしていく時間を楽しみませんか。
開催日時
2024年4月11日から2025年3月13日まで、毎月第二木曜日 10時30分〜11時30分
会場
ハマミーナまなびプラザ 体育室
内容
ゆったりとした動きを中心に、身体と心を丁寧にほぐし、リラクゼーション効果を高めるプログラムです。
対象
一般（大人）、シニア、特におおむね60歳以上の女性。
定員
各回30名（申込制、先着順）
費用
500円（税込）
持ち物
- 動きやすい服装
- 水分補給ができるもの
- ヨガマットまたはバスタオル
申し込み
ご参加希望の日の2カ月前から受付を開始いたします。ご参加希望の日と氏名、連絡先をメール(kmtrayk@gmail.com 亀鶴さんまで)にてお申し込みください。
受講者の皆様へのお願い
- ごみは各自でお持ち帰りください。
- その他、必要に応じて講師や施設の指示に従ってください。
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