茅ヶ崎市 2月9日「快眠の為のセルフヘッドケア」オンライン講座
開催日：2022年2月9日（水）
画像出典：AC
概要
2022年2月9日（水）にオンラインで「快眠の為のセルフヘッドケア講座」が開催されます。
アユールベーダの流れを汲んだインド式ヘッドケア。インドのツボ（マルマ）を活用しながら、自分自身で出来るヘッドマッサージのオンライン講座です。睡眠の質を高める、会員の為のセルフヘッドケアをZOOMを使用した配信で行います。
最近、リモートワークなどが推奨されていますが一日中家で仕事をしていると、なかなかONとOFFの切り替えができなくなり睡眠の質が下がってしまう人が多いそうです。睡眠時間はきちんと取れているのに日中眠くなってしまうという人は、睡眠の「質」に問題があるのかもしれません。
今回のオンラインでのヘッドスパ講座は、お家でセルフで出来るということなのでとっても手軽に取り入れられそうですね！
詳細
日付：2022年2月9日（水）
時間：10:30 〜 11:20（テスト配信希望者は、2月2日10：30～）
場所：オンラインにて
講師：よぐち りなさん（L.C.I.C.I.JAPAN認定講師）
定員：10名
申込：1月12日（水曜日）9：00～ 専用申込フォームから
問合せ：南湖公民館 0467-86-4355
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