【藤沢市】5/6（土）湘南T-SITE 幸せホルモンあふれるヨガのワークショップ開催
開催日：2023年5月6日（土）
湘南 蔦屋書店では、2023年5月6日（土）誰でも簡単に深い呼吸の心地よさと自律神経の働きが整うセロトニンヨガのワークショップを開催します。
ワークショップの講師となる野村賢吾さんが著者となる『幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ』（フォレスト出版）の出版を記念した特別ワークショップです。
セロトニンヨガ®︎は、幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制などを科学的に検証し医療機関への導入を目的につくられたフロースタイルのヨガです。
クラス前半は心地よく動き、集中力と頭の覚醒感を高め、後半は深いリラクゼーションで体と心をしっかり癒します。ヨガの経験がない方から参加いただけるオールレベルのワークショップです。
開催日程
2023年5月6日（土）13:00-14:30
場所
湘南T-SITE 2号館2階 スペース
神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1
料金
書籍付き参加券 6,600円（書籍：1,650円 レッスン：4,950円）
レンタルマット別途100円
持ち物
ヨガマット、飲み物
※ヨガマットのレンタル有（有料）
申込み方法
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
※マットレンタルご希望の方は、オプションでお選びください
オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）
主催・お問い合わせ
湘南 蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
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