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【藤沢市】湘南T-SITEで「～春を快適に過ごす～自律神経調整ヨガ×ボディスキャン」を開催

開催日：2023年3月25日（土）

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概要

2023年3月25日(土)に湘南T-SITE 2号館2階で「～春を快適に過ごす～自律神経調整ヨガ×ボディスキャン」が開催されます。

こちらのイベントは、一呼吸ごとに1動作を行うヴィンヤサヨガをベースにした「自律神経調整ヨガ」と、身体の内部一つひとつに集中し、リラックス効果を促す「ボディスキャン瞑想」を合わせたヨガ教室となっています。

講師には、東京、京都などでヨガイベントを主催している「植田マミ」氏をお迎えします。同氏は、春先が1年で1番自律神経の乱れが起きやすく体調を崩しやすいと述べており、このイベント通じて、身体と心をつなげるヨガを身につけ、しなやかな身体とリラックスした心のを手にいれるように目指します。

詳細

日付：2023年3月25日(土)
時間：13:00～14:15
場所：湘南T-SITE 2号館2階
講師：植田マミ氏
参加費用：2,750円（税込）※レンタルマット別途100円必要
定員：12名
持ち物：ヨガマット、飲み物、羽織もの、ハンドタオル、必要に応じてブランケットまたは厚手のバスタオル
申込方法：オンラインショップ（湘南蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込み

オンラインショップ（湘南蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込みください。
申込ページはこちらから
＊マットレンタルご希望の方は、ページ先のオプションでお選びください

主催：湘南蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)