湘南ぴんころクラブ「やさしいうんどう 教えっこ、教わりっこ教室」開催
開催日：2023年4月13日（木） 〜2023年5月25日（木）
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2023年4月13日(木)から5月25日(木)までシニア＆プレシニアの方に向けた「やさしいうんどう 教えっこ、教わりっこ教室（全6回）」が開催されます。
最後まで自分の足で歩くための、基本のやさしい運動を、丁寧に繰り返しお伝えします。健康づくりが大好きな方は勿論、運動が苦手な方も、杖を使用されている方も、運動よりも本当は誰かとのお喋りが好きな方も、皆様歓迎いたします。
今回は、公園の運動遊具を正しく使う方法を全6回で学んでいただきます。
和気あいあいと、仲間と教え合いながら、やさしいうんどうの習慣化、筋力の維持向上、幸せな老後を目指しましょう。
いつまでも一緒に元気に歳をとってゆきたい大事な人を誘って、ぜひご参加ください。
開催日時・場所
全６回
【座学】
4/13(木) 9：00～12：00
辻堂海浜公園管理事務所会議室
【実技】
4/20、27、5/11、18、25(木) 10：00～11：00
湘南汐見台公園 うんどう遊園
※雨天の場合は、辻堂海浜公園管理事務所会議室で行います。
対象
公園のうんどう遊具を使った健康づくりに関心があり、この全6回の教室終了後も辻堂海浜公園の「ぴんころクラブ やさしいうんどう教室」に参加して、仲間と一緒に、いつまでも笑顔で、元気に歳をとってゆくことを目指すシニア＆プレシニア
詳細
定員：24名程度
参加費：無料
申込：
要事前申込
先着順にて電話受付
電話 0466-34-0011（辻堂海浜公園管理事務所)
講師：西城 眞人 先生(高齢者体力つくり支援士ドクター)
主催
公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体
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