アシュタンガヨガ
藤沢市

アシュタンガヨガ

開催日:2022年1月29日(土)
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概要

1月29日(土)に湘南 蔦屋書店でアシュタンガヨガが開催されます。

アシュタンガヨガ

アシュタンガって何?
「ハードそう・・」とか「難しそう・・」というイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、
太陽礼拝を中心に、決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。

初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、
経験者が多い時はハーフプライマリーという一定のシークエンスを練習しますので、どなたでもご参加いただけます。

2022年、動く瞑想とも呼ばれるアシュタンガヨガを、土曜日の朝に取り入れてみませんか?
暮らしや生き方をアップデートしていきましょう!

朝にヨガをすることで、その日一日が驚くほど満たされそうです。
続けることで体調が整い、気持ちも変化していきそうですね。

詳細

日付:1月29日(土)
時間:9:15-10:30
場所:湘南 蔦屋書店2号館2階
主催:湘南 蔦屋書店
問い合わせ先:0466-31-1510

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