藤沢市

藤沢市　 9月5日・12日(月)に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Heart Opening Yoga Flow／セーリィークリスティーナ美怜　開催

開催日：2022年9月5日（月）〜2022年9月12日（月）

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概要

2022年9月5日(月)・12日(月)に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Heart Opening Yoga Flow／セーリィークリスティーナ美怜が開催されます。

湘南T-SITE｜イベント｜【レギュラークラス】Heart Opening Yoga Flow／セーリィークリスティーナ美怜　11:00～

このクラスでは、後屈しやすい(胸を開く)身体づくりの準備となるポーズをとりながら身体をじっくりほぐします。

アーサナを深めるには段階が必要。焦らずゆっくりが大切です。徐々に段階を追った流れで進めていくので、オールレベルでご参加いただけます。後屈で胸を開くということは心を開く、ハートをオープンにすることにも繋がっていきます。
心も身体も気持ちよく解放してみませんか？

長時間のデスクワークやスマホを見ていることで、猫背になっていたりスマホっ首になっていたり…胸の辺りが窮屈になってしまっていることはないでしょうか。「Heart Opening Yoga Flow」では、意識的に胸を開くことで、呼吸がしやすくなって凝り固まった肩や首も楽になりそうですね！最近、疲れが溜まっている方など、ぜひチェックしてみてくださいね。

イベント詳細

■日付： 2022年9月5日(月)
■時間：11:00-12:00
■場所：湘南T-SITE2号館2階
■主催：蔦屋書店
■問い合わせ先：蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※定員：12名
※申込：オンラインショップ（湘南蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込みください。
※講師：セーリィークリスティーナ美怜さん

【湘南T-SITE】
■住所：〒251-0043神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
■電話：0466311515

アクセス

◆藤沢駅バス　藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
◆辻堂駅から徒歩約15分
駐車場の有

この記事を書いた人

SHIRO

【湘南在住歴】
コロナ禍で都内から湘南に移住し、5年目です。

【ライター歴】
広告業界を経て、化粧品メーカーで商品の企画開発を担当。食品の開発にも携わるようになり、さまざまな商品を世に送り出して来ました。
その経験を活かし、現在ライター4年目。

【湘南の推しポイント】
とにかく人がやさしくて温かいのが魅力！
ロケーションのよさと食べ物の美味しさなど、推しポイントがたくさんあります。

【興味関心のあること】
美味しい食べ物とお酒に目がありません！
新しいお店をチェックすることも大好きです。

【得意なジャンル】
美味しい物が好きなのでグルメ記事や、お散歩途中に発見した街の穴場スポットの紹介など。
最近は、体験レポートで身体を動かしたり、新しいことに挑戦する機会も増えました。

街の方々との触れ合いを楽しみながら、湘南の情報と魅力を発信していきたいと思います。

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