【茅ヶ崎市】ハマミーナまなびプラザで転倒予防体操講座開催！作業療法士が指導する歌と呼吸法で健康に 4月13日～翌年3月8日

年齢とともに気になる転倒のリスク。でも、どのように予防したらよいのか分からない方も多いのではないでしょうか？

茅ヶ崎市のハマミーナまなびプラザでは、リハビリ専門職による転倒予防体操講座を開催します。歌と一緒に楽しく体を動かしながら、呼吸法を取り入れたゆっくりとした無理のない動きで、心肺機能を高める効果が期待できます。

開催詳細

開催日時

2025年4月から2026年3月まで 毎月第2日曜日（8月を除く）
時間：10:00～11:00

開催日程：

• 2025年：4/13、5/11、6/8、7/13、9/14、10/12、11/9、12/14
• 2026年：1/11、2/8、3/8

会場

ハマミーナまなびプラザ 体育室

参加費

500円/回

定員

各回20名（申込制・先着順）

講師

片山 あかり 先生（作業療法士・まなびの市民講師）

持ち物

• 動きやすい服装
• 室内靴
• タオル
• 水分補給用の飲み物

申込・お問い合わせ

以下のいずれかの方法でお申し込み・お問い合わせください。

• メール：akasaku7210811@gmail.com
• 電話：090-3208-4431（吉川さん）

※参加希望日、氏名、連絡先をお伝えください。

関連リンク

茅ヶ崎市「無理せず楽しくイキイキ体操」（まなびの市民講師自主企画講座）

筆者のおすすめポイント

• 作業療法士の先生による専門的な指導を受けられるため、正しい体の動かし方を学べます。
• 歌を取り入れることで、楽しみながら自然と体を動かすことができます。
• 呼吸法を意識した運動は、体力に自信のない方でも安心して取り組めます。
• 毎月定期的に開催されるので、継続的な運動習慣づくりにぴったりです。湘南エリアにお住まいの方、特に転倒に不安を感じている方におすすめの講座です！

※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。