【茅ヶ崎市】5月24日（金）〜11月15日（金）高齢者のいきいき健康教室「フレイル対策の方法をご紹介」

茅ヶ崎市で2024年度に開催される「高齢者のいきいき健康教室」をご紹介！
人生100年時代を健康的に過ごすために、市民の皆様がいつまでもいきいきと暮らすことを目指して、フレイル予防に焦点を当てた教室が行われます。
フレイルとは、健康な状態から要介護状態へ進行する途中段階を指し、早期の対応で改善が望めます。
このチャンスをぜひお見逃しなく。

教室の概要

• 対象: 概ね75歳以上
• 内容: 健康講話、ストレッチと筋力トレーニング、健康度測定など
• 服装: 動きやすい服装
• 持ち物: 筆記用具、タオル、飲み物、上履き（必要な会場）

参加方法

教室は予約制です。参加希望者は、茅ヶ崎市保健所健康増進課へ電話にてご予約ください。

お申し込み・お問い合わせ

茅ヶ崎市保健所健康増進課　健康づくり担当

• 電話番号: 0467-38-3331（平日8：30～17：00まで）

注意事項

• お申し込みは1人1会場までです。
• 申込受付開始日以前のご予約はできません。

関連リンク

高齢者のいきいき健康教室の詳細はこちら