【茅ヶ崎市】9月4日（水曜日）子育て応援プログラム 3 「ママのためのヒップアップヨガ」
開催日：2024年9月4日（水）
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画像出典：湘南人
親子での心身のリフレッシュを目指す「ママのためのヒップアップヨガ」が、2024年9月4日（水曜日）に茅ヶ崎市立鶴嶺公民館で開催されます。子育て中のママたちが日常の忙しさを忘れ、自分自身の体と心を大切にする時間を持つたすことを目的としたこの講座では、全米ヨガアライアンスRYT200を取得されている瀬川沙代さんが、優雅で穏やかなヨガの時間を提供します。
開催日時
2024年9月4日（水曜日） 10時30分〜11時30分
会場
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館 講義室
内容
「ママのためのヒップアップヨガ」は、子育て応援プログラムの一環として実施されます。前回開催された「肩こり解消ヨガ」に続き、今回はママの体型キープ・改善を目的としたヒップアップをテーマにしたヨガを展開します。子育てで頑張るママたちへのご褒美として、お尻周りの筋肉を動かし美尻を目指すと共に、腰痛や猫背改善、スムーズな歩行への効果も期待できます。
講師
瀬川沙代さん（全米ヨガアライアンスRYT200取得）
対象
未就学児、一般（大人）
定員
15人〈申込制（先着）〉
費用
無料
持ち物
フェイスタオル・飲み物
託児
4人〈申込制（先着）〉※同じ部屋で遊んでいられるお子様はママと一緒にヨガに参加してもOKです。
主催
茅ヶ崎市立鶴嶺公民館
協力
Yummy!つるママ
申込み
8月1日（木曜日）9時から定員になり次第受付終了。
下記関連リンクの申込フォームからお申し込みいただけます。
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