【茅ヶ崎市】40歳からのヨガ教室 9月13日〜9月27日
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【茅ヶ崎市】40歳からのヨガ教室 9月13日〜9月27日

開催日:2024年9月13日(金) 〜2024年9月27日(金)
画像出典:湘南人

2024年9月13日(金)、20日(金)、27日(金)の三日間、茅ヶ崎市立鶴嶺公民館にて「40歳からのヨガ教室」が開催されます。忙しい日々の中でセルフケアを見過ごしがちな40歳以上の方に向けて、ゆったりとしたヨガの動きと呼吸法を学び、自律神経を整え、ホルモンバランスの乱れを改善に導くことが目的です。ヨガ・ピラティスインストラクターの高橋明日さんが丁寧に指導してくださいます。

開催日時

  • 2024年9月13日(金) 10時〜11時
  • 2024年9月20日(金) 10時〜11時
  • 2024年9月27日(金) 10時〜11時

会場

鶴嶺公民館 講義室

持ち物

  • ヨガマットまたはバスタオル
  • 汗拭きタオル
  • 飲み物

対象

40歳以上の一般の方(大人)。仕事や子育て、親の介護などで忙しい方におすすめです。

定員

10人〈申込制(先着)〉

主催

茅ヶ崎市立鶴嶺公民館

申込み

8月1日(木曜日)〜定員に達するまで。公民館HP申込フォーム、電話、窓口にてお申し込みください(電話・窓口の受付は9時〜17時)。

お問い合わせ

教育推進部 社会教育課 鶴嶺公民館
住所: 〒253-0071 神奈川県茅ヶ崎市萩園2028番地55
電話: 0467-87-1103
ファクス: 0467-87-1103

関連リンク

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