藤沢市

藤沢市　湘南T-SITE【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA

開催日：2022年9月5日（月）〜2022年9月26日（月）

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概要

2022年9月5日(月)・12日(月)、19日(月・祝)、26日(月)に湘南T-SITEで「【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA」か開催されます。

【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA　9:30～

フォームローラーで身体のバランスを整えてから、自重で楽しく全身燃焼できるサーキットトレーニングを行います。
筋力、体力、可動域や身体の機能を効率よく高めていくレッスンです。
フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、トレーニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
このトレーニングを通して自分自身と向き合い、心身共に健康的に整えていきましょう。

（こちらのクラスは、ヨガマットの持参は不要です。）

トレーニング初心者でも通いやすいコースなのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？健康的に運動するのは気持ち良いですね！

詳細

日付：2022年9月5日(月)・12日(月)、19日(月・祝)、26日(月)
時間：各回ともに9:30-10:30
場所：湘南蔦屋書店 2号館2階
講師：NAGISA
定員：12名
主催：湘南蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)

地図

郵便番号：〒251-0043
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
電話番号：0466-31-1510(代表)

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アクセス

■藤沢駅より北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
【藤04】（辻堂団地行）
【藤06】（辻堂駅南口行）

■本鵠沼駅より徒歩約15分

この記事を書いた人

Miya

【湘南在住歴】
湘南生まれ、湘南育ち。
横浜・都内住まいを経て、コロナ禍をきっかけに湘南に戻ってきました。
湘南在住歴は20年以上です。

【ライター歴】
2021年より湘南人に加入し、ライター歴は3年目になります。
デザイン関係の仕事と兼業中。デザイナーとライターの二足のわらじを楽しみながら担当しています。

【湘南の推しポイント】
人が温かく自然ゆたかで、ゆっくりとした湘南時間が流れているところでしょうか。都内に住んでいた頃は、毎週のように湘南に通っていたほど、欠かせない安らぎの場所です。観光するもよし、まったりするもよし、都内から気軽に足を運べる距離の湘南の魅力を沢山お伝えできたらと思います。

【興味関心のあること】
グルメやお酒、旅行、動物（特に猫）、音楽、読書、ファッション、アート全般。美術館巡りが好きですが、日常に溶け込んだアートも好きです。

【得意なジャンル】
あちこち出歩くのが好きなので、湘南エリア各地域に出向きますが、西湘エリアの出没多めです。グルメ、旅行、動物関連、ファッション、アートなどの記事を通して、湘南の魅力を存分にお伝えしていきたいと思います。

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