アシュタンガヨガ
開催日：2022年1月29日（土）
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概要
1月29日(土)に湘南 蔦屋書店でアシュタンガヨガが開催されます。
アシュタンガって何?
「ハードそう・・」とか「難しそう・・」というイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、
太陽礼拝を中心に、決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。
初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、
経験者が多い時はハーフプライマリーという一定のシークエンスを練習しますので、どなたでもご参加いただけます。
2022年、動く瞑想とも呼ばれるアシュタンガヨガを、土曜日の朝に取り入れてみませんか?
暮らしや生き方をアップデートしていきましょう!
朝にヨガをすることで、その日一日が驚くほど満たされそうです。
続けることで体調が整い、気持ちも変化していきそうですね。
詳細
日付：1月29日(土)
時間：9:15-10:30
場所：湘南 蔦屋書店2号館2階
主催：湘南 蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510
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