【横須賀市】7/5・7/19・8/2・8/16 ウェルシティ市民プラザ会場「シニアのための運動塾」
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【横須賀市】7/5・7/19・8/2・8/16 ウェルシティ市民プラザ会場「シニアのための運動塾」

開催日:2024年7月5日(金) 〜2024年8月16日(金)
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画像出典:湘南人

今年も横須賀市による「シニアのための運動塾」がウェルシティ市民プラザ会場で開催されます!
筋力低下や体力の不安を感じている65歳以上の市民の皆さん、座位中心のストレッチと筋力運動によって、日常生活の活力を取り戻しましょう!

開催日時

2024年7月5日、19日、8月2日、16日(全4回)10時00分~11時30分

会場

ウェルシティ市民プラザ 2階 市民ホール(京浜急行逸見駅またはJR横須賀駅から徒歩5分)

対象者

横須賀市に在住の65歳以上の方で、筋力低下や体力に不安のある方。足膝腰に痛み等の症状があるが運動が必要な方。

申込期間

2024年06月01日~2024年06月25日

申込方法

WEB申込またはコールセンターから事前申込が必要です。

定員

抽選で選ばれた30人

持ち物・服装

水分補給用飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装、靴をご用意ください。

料金

参加無料

その他

初参加の方を優先とする抽選制です。健康診断を含み、栄養や運動の講座もあります。

お問い合わせ

民生局健康部健康増進課
電話:046-822-8135
ファクス:046-822-4302

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