藤沢市

藤沢市　3月15・20日湘南T-SITEで【ワークショップ】心と頭をゆるめるヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想

開催日：2022年3月15日（火）〜2022年3月20日（日）

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概要

2022年3月15日（火）と20日（日）に湘南T-SITEで【ワークショップ】「心と頭をゆるめるヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想」が開催されます。

湘南T-SITE｜イベント情報｜【ワークショップ】心と頭をゆるめるヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想

ヨガニドラーとはサンスクリット語で眠りのヨガ。ふ～んわりと心が柔らかくなって、頭がスッキリ！と軽くなる伝統的な瞑想方法です。仰向けになったときに床に身体がとろりと溶けこむようにする「ほぐしヨガ」と、ごろんと仰向けになって夢かうつつかを行き来し、睡眠以上の心地よさを感じる「おやすみ瞑想」、2段階構成で癒しの階段をゆっくりと降って行きます。

講師は、ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師としてヨガ瞑想講師、ライター活動を行っている「植田マミさん」。
ゆるやかなヨガなので初心者の方にもよさそうですし、いつもとは違ったものをやってみたいという経験者の方にもよさそうですね！
15日と20日の開催時間帯は異なりますので、ご注意くださいね。

詳細

日付：2022年3月15日（火）・20日（日）
時間：3月15日(火) 18:30-19:30、3月20日(日) 13:45-14:45
場所：湘南T-SITE2号館2階
主催：蔦屋書店
問い合わせ先：0466-31-1510(代表)
定員：12名
申込：オンラインショップ（湘南蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込みください。

郵便番号：〒251-0043
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1

湘南T-SITE　MAP

アクセス

◆藤沢駅バス　藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
◆辻堂駅から徒歩約15分
駐車場の有

この記事を書いた人

SHIRO

【湘南在住歴】
コロナ禍で都内から湘南に移住し、5年目です。

【ライター歴】
広告業界を経て、化粧品メーカーで商品の企画開発を担当。食品の開発にも携わるようになり、さまざまな商品を世に送り出して来ました。
その経験を活かし、現在ライター4年目。

【湘南の推しポイント】
とにかく人がやさしくて温かいのが魅力！
ロケーションのよさと食べ物の美味しさなど、推しポイントがたくさんあります。

【興味関心のあること】
美味しい食べ物とお酒に目がありません！
新しいお店をチェックすることも大好きです。

【得意なジャンル】
美味しい物が好きなのでグルメ記事や、お散歩途中に発見した街の穴場スポットの紹介など。
最近は、体験レポートで身体を動かしたり、新しいことに挑戦する機会も増えました。

街の方々との触れ合いを楽しみながら、湘南の情報と魅力を発信していきたいと思います。

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