【横須賀市】7/8・7/22・8/5・8/19 浦賀コミセン会場「シニアのための運動塾」
開催日：2024年7月8日（月） 〜2024年8月19日（月）
画像出典：湘南人
横須賀市では、高齢者の健康維持・向上を目的とした「シニアのための運動塾（浦賀コミセン会場）」が開催されます。足膝腰の痛みなどがあるが運動が必要な方、筋力低下や体力の向上を目指したい方に最適なこのプログラムでは、座位中心のストレッチや筋力運動を通して、加齢による運動機能の低下を予防・改善することができます。
開催日時
2024年7月8日、22日、8月5日、19日の各月曜日 10時00分～11時30分（全4回）
会場
浦賀コミュニティセンター 集会室
アクセス
浦賀駅から徒歩7分、またはバス停「浦賀行政センター前」から徒歩1分。
対象
65歳以上の市内在住者で、筋力低下や体力に不安のある方、足膝腰に痛み等の症状があるが運動が必要な方
募集人数・定員
30人（抽選）
内容
初回に体力測定と血圧測定を行い、3回目には栄養と運動に関する講座も開催。
費用
無料
申込方法
ネット申込またはコールセンターへの電話による申込が可能です。
申込受付期間
2024年06月01日～2024年06月25日
お問い合わせ
民生局健康部健康増進課
電話番号：046-822-8135
FAX番号：046-822-4302
注意事項
車椅子での参加希望者は健康増進課へ事前にご相談ください。また、初めての方を抽選時に優先します。
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