【藤沢 体験レポ】トライニアルジム湘南台店 - 初心者でも安心のジムで、本格的に体作りを始めませんか？
2024年の幕開け、皆さんはどのように過ごされましたか？
筆者は家の中で過ごす時間がいつもより長く、ありがたいことに美味しいお料理やお酒とともにのんびり出来ましたが、おかげさまで順調なまでのお正月太り…気が付けば、もう1か月が過ぎようとしています。
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さて話は変わり。藤沢市と言えば、まずは南部海寄りのJR東海道沿線を思い浮かべる人も多いと思いますが、藤沢市北部の交通拠点と言えば、小田急電鉄・相模鉄道・横浜市営地下鉄が交差し、都心へのアクセスも良い湘南台が挙げられるでしょうか。
その湘南台駅東口から1、2分ほど歩いたところに、こちらの看板はありました。
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ボディメイクに関する数々の書籍、YouTubeでのトレーニング動画、パーソナルジムに実際に通う友人の増加など、近年ますます体作りにフォーカスがされる時代になってきていることは肌で感じます。お正月太りと理由付け、何もしないで2024年を終わらせてしまっていいのか、このままではマズイ。そんな葛藤を抱きながら日々を送るよりも一歩踏み出してみようかな。無料体験の文字が、臆病な背中の後押しになります。
トライニアルジム湘南台HP
看板の主は＜トライニアルジム湘南台店＞。「初心者特化型」と書かれていて、女性にも低いハードルで入れそうな雰囲気もあり、体験のドアを叩きます。
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お店の名前である「TRAiNiAL（トライニアル）」とは、training with essential - トレーニングに必要不可欠なもの - tryにある（挑戦するのみ！）という意味があるそうです。
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アメリカンテイストの器具を扱い、内装の雰囲気も木目調の壁や家具を使っているカリフォルニアスタイルであることがトライニアルジムの特徴のひとつ。日本のカリフォルニアと称されることも多い湘南の雰囲気とも重なります。
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今回ご担当いただいた垂水トレーナーは、学生時代から体を動かす仕事に就きたいとパーソナルトレーナーの道を選ばれたそうです。今年で3年目になるフレッシュな方、爽やかな笑顔と優しい口調で、まずはトレーニング初心者の筆者に流れを説明してくださいました。
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10分ほどカウンセリングがあり、トレーニングに移ります。駅近という好立地でもあるため、会社帰りなどふと思い立った時にでも気軽に立ち寄れるよう、無料のロッカーやレンタルウエアもありました。
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お子様連れの女性も来られるように、ベビーサークルなども用意されています。
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さて髪を束ねて、早速トレーニング開始。まずはスクワットのお手本から。
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さすが垂水トレーナーの姿勢は美しいです！が、バトンタッチしてみると重心を正すのが案外難しく、軽く悲鳴が上がります。
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続いて気になるおしりの鍛え方。
「10秒あと3回やりましょう！１，２，３…」「ぎゃー！」
「大丈夫です、初めは皆さん悲鳴があがりますから笑」
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声の大きさが格段に上がった筆者に優しいサポートの言葉。1人だと挫折もしてしまいそうですが、マンツーマンで付いてくださる心強さを実感しました。
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今回教えてくださったオリジナルのトレーニングメニューは全部で4、5種類。おしゃべりもしながら汗を流した時間はリフレッシュにもなり、爽やかな気持ちで終えられました。
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最後に、適したプランについての話をお聞きして、トータル1時間ほどで体験は終わりです。
今回の体験で特に感じたのは、体には無数に使っていない筋肉があること、常に声をかけていただけるサポートには安心感と心強さがあること、そして、継続することの大切さです。
TRYにあるのみ！
1月現在、数量限定のお得なキャンペーンも行っているようです。2024年、皆さんも一緒に体作りについて挑戦してみませんか？
店舗紹介
【パーソナルジム TRiNiAL GYM（トライニアルジム）湘南台店】
■住所：神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301
■電話番号：070-8958-3571
■営業時間：10:00～23:00
■webからも無料体験の申し込みが出来ます⇢ こちら
関連リンク
■トライニアルジム湘南台店 Instagram
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