藤沢市 9月5日・12日(月)に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Heart Opening Yoga Flow／セーリィー クリスティーナ 美怜 開催
概要
2022年9月5日(月)・12日(月)に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Heart Opening Yoga Flow／セーリィー クリスティーナ 美怜が開催されます。
湘南T-SITE｜イベント｜【レギュラークラス】Heart Opening Yoga Flow／セーリィー クリスティーナ 美怜 11:00～
このクラスでは、後屈しやすい(胸を開く)身体づくりの準備となるポーズをとりながら身体をじっくりほぐします。
アーサナを深めるには段階が必要。焦らずゆっくりが大切です。徐々に段階を追った流れで進めていくので、オールレベルでご参加いただけます。後屈で胸を開くということは心を開く、ハートをオープンにすることにも繋がっていきます。
心も身体も気持ちよく解放してみませんか？
長時間のデスクワークやスマホを見ていることで、猫背になっていたりスマホっ首になっていたり…胸の辺りが窮屈になってしまっていることはないでしょうか。「Heart Opening Yoga Flow」では、意識的に胸を開くことで、呼吸がしやすくなって凝り固まった肩や首も楽になりそうですね！最近、疲れが溜まっている方など、ぜひチェックしてみてくださいね。
イベント詳細
■日付： 2022年9月5日(月)
■時間：11:00-12:00
■場所：湘南T-SITE2号館2階
■主催：蔦屋書店
■問い合わせ先：蔦屋書店 0466-31-1510(代表)
※定員：12名
※申込：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
※講師：セーリィー クリスティーナ 美怜さん
【湘南T-SITE】
■住所：〒251-0043神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
■電話：0466311515
アクセス
◆藤沢駅バス 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
◆辻堂駅から徒歩約15分
駐車場の有
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