藤沢市 8月8・15・22・29日に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA 開催
概要
8月8・15・22・29日に湘南T-SITEで【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISAが開催されます。
湘南T-SITE｜イベント｜【レギュラークラス】 Full Body Wellness Workout／NAGISA
フォームローラーで身体のバランスを整えてから、自重で楽しく全身燃焼できるサーキットトレーニングを行います。
筋力、体力、可動域や身体の機能を効率よく高めていくレッスンです。
フォームの解説や正しい身体の使い方も丁寧に解説するので、 トレーニング初心者の方でも安心してご参加いただけます。
このトレーニングを通して自分自身と向き合い、心身共に健康的に整えていきましょう。
講師のNAGISAさんは、国際的に認められているフィットネスインストラクターとパーソナルトレーナーの資格取得されているとのことなので、安心して参加できますね。夏の暑い時期は、自身でトレーニングを続けるのが難しい時期ですので、こういったレッスンに参加してみるのはいかがでしょうか。
イベント詳細
■日付：8月8・15・22・29日いずれも月曜日
■時間：8月8日10:00-11:00、15日・22日・29日9:30-10:30
■場所：湘南T-SITE2号館2階
■主催：蔦屋書店
■問い合わせ先：0466-31-1510(代表)
■定員：12名
■申込：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。
■講師：NAGISAさん
【湘南T-SITE】
■住所：〒251-0043神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
■電話：0466311515
アクセス
◆藤沢駅バス 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分
◆辻堂駅から徒歩約15分
駐車場の有
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