葉山町 7月26日（火）葉山町保健センターで「貯筋運動の体験をしてみよう」開催
開催日：2022年7月26日（火）
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概要
2022年7月26日（火）に葉山町保健センターで「貯筋運動の体験をしてみよう」が開催されます。
「貯筋運動」とは、加齢で筋肉が最も減少する下肢筋力を中心に鍛える運動。動作は簡単で、特別な器具を使わないため、誰でも簡単に自宅で自分ひとりでもできるというもの！定員は、先着30人となっています。
何歳になっても元気に外を歩いたり、好きなところに自分で行きたいですよね。下肢筋力は、最近注目されているとても重要な筋肉。ですが、意外とどのように動かしたらトレーニングになるのか分かりにくい部位でもあります。無理をせず簡単に出来る運動を、これを機に覚えてみませんか？？
イベント詳細
■日付：2022年7月26日（火）
■時間：13：00分～16：30
■場所：葉山町保健センター
■主催：葉山町
■問い合わせ先：葉山町福祉部福祉課 046-876-1111内線（232）
【葉山町保健センター】
住所：〒240-0111 神奈川県三浦郡葉山町一色１５０３−２
電話番号：0468751275
アクセス
京急バス葉山大道下車 徒歩約3分
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