葉山町

葉山町　7月26日（火）葉山町保健センターで「貯筋運動の体験をしてみよう」開催

開催日：2022年7月26日（火）

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概要

2022年7月26日（火）に葉山町保健センターで「貯筋運動の体験をしてみよう」が開催されます。

葉山町ホームページ｜貯筋運動の体験をしてみよう

「貯筋運動」とは、加齢で筋肉が最も減少する下肢筋力を中心に鍛える運動。動作は簡単で、特別な器具を使わないため、誰でも簡単に自宅で自分ひとりでもできるというもの！定員は、先着30人となっています。

何歳になっても元気に外を歩いたり、好きなところに自分で行きたいですよね。下肢筋力は、最近注目されているとても重要な筋肉。ですが、意外とどのように動かしたらトレーニングになるのか分かりにくい部位でもあります。無理をせず簡単に出来る運動を、これを機に覚えてみませんか？？

イベント詳細

■日付：2022年7月26日（火）
■時間：13：00分～16：30
■場所：葉山町保健センター
■主催：葉山町
■問い合わせ先：葉山町福祉部福祉課 046-876-1111内線（232）

【葉山町保健センター】
住所：〒240-0111 神奈川県三浦郡葉山町一色１５０３−２
電話番号：0468751275

アクセス

京急バス葉山大道下車徒歩約3分

この記事を書いた人

SHIRO

【湘南在住歴】
コロナ禍で都内から湘南に移住し、３年目です。

【ライター歴】
広告業界を経て、化粧品メーカーで商品の企画開発を担当。食品の開発にも携わるようになり、さまざまな商品を世に送り出して来ました。
その経験を活かし、現在ライター3年目。

【湘南の推しポイント】
とにかく人がやさしくて温かいのが魅力！
ロケーションのよさと食べ物の美味しさなど、推しポイントがたくさんあります。

【興味関心のあること】
美味しい食べ物とお酒に目がありません！
新しいお店をチェックすることも大好きです。

【得意なジャンル】
美味しい物が好きなのでグルメ記事や、お散歩途中に発見した街の穴場スポットの紹介など。
最近は、体験レポートで身体を動かしたり、新しいことに挑戦する機会も増えました。

街の方々との触れ合いを楽しみながら、湘南の情報と魅力を発信していきたいと思います。

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