【茅ヶ崎市】南湖公民館で50歳以上対象「ストレッチ＆簡単ダンス教室」開催！2025年2月11日
開催日：2025年2月11日（火）
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画像出典：湘南人
運動不足を感じていませんか？年齢を重ねるにつれて、体を動かす機会が少なくなってきた方も多いのではないでしょうか。
茅ヶ崎市の南湖公民館では、おおむね50歳以上の方を対象に、「ストレッチ＆簡単ダンス」教室を開催します。いつまでも若々しく元気でいるために、楽しく体を動かしましょう！
開催詳細
日時
2025年2月11日（火・祝）
10:30～12:00
場所
南湖公民館 講義室
住所：茅ヶ崎市南湖6-15-1
参加情報
- 定員：15名（申込制・先着順）
- 対象：おおむね50歳以上の方
- 講師：青木瑞希さん
持ち物
- 汗ふきタオル
- 飲み物
- ヨガマット（お持ちの方）※ない方はバスタオル1枚
- 動きやすい服装でご参加ください
申込方法
2025年1月17日（金）9:00より受付開始
電話または窓口にてお申し込みください。
問い合わせ先
南湖公民館
電話：0467-86-4355
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筆者のおすすめポイント
- 年齢を重ねると、なかなか運動する機会が減ってしまいがちです。このイベントは、同年代の方々と一緒に楽しく体を動かせる絶好の機会です！
- ストレッチで体をほぐしながら、簡単なダンスで有酸素運動もできる、バランスの取れたプログラムとなっています。
- 寒い冬は特に体が硬くなりやすい季節。室内で快適に運動できるので、体力維持にぴったりです。
- 湘南エリアにお住まいの方々にとって、自宅から通いやすい南湖公民館での開催は、継続的な運動習慣づくりのきっかけになるはずです！
※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。
