【茅ヶ崎市】茅ヶ崎市南湖公民館で50歳以上向け「ストレッチ＆簡単ダンス教室」開催！運動不足解消で若々しく 2月11日
開催日：2025年2月11日（火）
この記事をシェアする
画像出典：湘南人
寒い冬は家に籠りがちで運動不足になっていませんか？年齢を重ねても若々しく元気に過ごしたい方に朗報です。
茅ヶ崎市南湖公民館では、50歳以上のシニアの方を対象とした「ストレッチ＆簡単ダンスで運動不足解消！～いつまでも若々しく元気でいるために～」を開催します。
開催概要
開催日時
令和7年（2025年）2月11日（火曜日）10時30分から12時まで
会場
南湖公民館
住所：〒253-0061 茅ヶ崎市南湖六丁目15番1号
参加対象
おおむね50歳以上の方
定員
15名（申込制・先着順）
講師
青木瑞希氏
持ち物
- 汗拭きタオル
- 飲み物
- ヨガマット（お持ちの方）
- バスタオル1枚（ヨガマットをお持ちでない方）
※動きやすい服装と靴でご参加ください。
申込方法
1月17日(金曜日）9時から電話または窓口にて受付開始
問い合わせ先
教育推進部 社会教育課 南湖公民館
電話：0467-86-4355
FAX：0467-86-4355
その他
申込時にお預かりする個人情報は、取扱いに十分留意し、本事業の実施に係る事務以外には使用いたしません。
関連リンク
筆者のおすすめポイント
- 寒い季節は特に運動不足になりがちですが、このイベントでは室内で無理なく体を動かすことができます。
- ストレッチで体をほぐしながら、簡単なダンスで楽しく運動できるので、運動が苦手な方でも安心して参加できます。
- 同年代の方々と一緒に運動することで、新しいコミュニティづくりのきっかけにもなります。
- 湘南エリアにお住まいのシニアの方々にとって、自宅から通いやすい場所で健康づくりができる貴重な機会です！
※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。
