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概要 2023年4月2日(日)に湘南T-SITE 2号館2階で「お花見ヨガ講座『ヨーガがもっと好きになる』～優しく紐解くヨーガからの伝承～」が開催されます。 こちらのイベントは、古くから続くヨーガの歴史や哲学、教えを織り交ぜてわかりやすく紐解きながら、ヨーガのある日常に幸福を感じられるように学べるヨガ教室です。 講師には、地元・湘南の海岸における海ヨガや108回太陽礼拝など主催している Tazuko（石山多津子）氏をお迎えします。この教室では、スタジオのガラスいっぱいに満開の桜をスクリーンに映しながらヨガをする、「お花見ヨガ講座」として開催されます。 しなやかな身体とリラックスした心、そして春を感じられるひと時を満喫してみてはいかがでしょうか？ 詳細 日付：2023年4月2日(日) 時間：13:00～15:00 場所：湘南T-SITE 2号館2階 講師：Tazuko（石山多津子）氏 参加費用：4,620円（税込・テキスト付き）※レンタルマット 別途100円必要 定員：16名 持ち物：ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットやバスタオルをご持参ください 申込方法：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込み オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。 申込ページはこちらから ＊マットレンタルご希望の方は、ページ先のオプションでお選びください 主催：湘南 蔦屋書店 問い合わせ先：0466-31-1510(代表) 地図 郵便番号：〒251-0043 住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 電話番号：0466-31-1515（10時～19時） アクセス 【車】 駐車場料金 平日：最初の2時間無料 土日祝：最初の1時間無料 以後：￥350 / 1時間 ※湘南T-SITE内でお買い物による割引サービスあり 【バス】 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分 【徒歩】 本鵠沼駅より徒歩約15分 関連リンク 【ワークショップ】 お花見ヨガ講座『ヨーガがもっと好きになる』～優しく紐解くヨーガからの伝承～／Tazuko | イベント | 湘南T-SITE | 蔦屋書店を中核とした生活提案型商業施設

茅ヶ崎市では、子育て中の方に向けて「ほしつ☆メソッド講座」を実施しています。 この講座の目的は、子育ての「イライラ、自己嫌悪、悩み」を減らすこと。「ほしつ」は「ほめる」「しかる」「つたえる」の頭文字をとった言葉です。子どもへの伝わりやすい言い方・ほめ方・注意の仕方を練習します。 2歳になると、主張も強くなる時期ですよね。 「『3歳からの講座』を受講したいけど、まだ2歳なので受けられない。でも、講座を受けて、使える部分は使いたい」という方に向けて、4月より講座を開始します。 令和5年度2歳児の講座の日程 【第1回】 4月24日(月)　10:00～12:00 場所：男女共同参画推進センター いこりあ 【第2回】 6月24日(土)　10:00～12:00 場所：香川公民館 【第3回】 8月30日(水)　10:00～12:00 場所：南湖公民館 【第4回】 10月31日(火)　10:00～12:00 場所：茅ケ崎公園 体験学習センターうみかぜテラス 【第5回】 12月11日(月)　10:00～12:00 場所：男女共同参画推進センター いこりあ 【第6回】 2月17日(土)　10:00～12:00 場所：小和田公民館 詳細 対象：市内在住で、2歳の子をもつ保護者 定員：各回10名（先着申込制） 講師：家庭児童相談室職員など 申込： 電話にて受付け 0467-82-1151（直通） 0467‐82‐1111（市役所代表番号） もしくは家庭児童相談室の窓口へ 注意事項： お子様を連れてのご参加はできません、託児をご利用ください。 申込時に託児の有無を教えてください。 問い合わせ 茅ヶ崎市役所 こども育成部 こども育成相談課 こども家庭相談担当 市役所本庁舎1階 〒253-8686　茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目1番1号 電話番号：0467-82-1111 FAX：0467-82-1435 お問い合わせ専用フォーム

概要 2023年3月22日(水)に湘南T-SITE 2号館2階で「新月ヨガ／Tazuko」が開催されます。 こちらのイベントは、講師に「Tazuko（石山多津子）」氏をお迎えし、新月になる日に身体の底からきれいになれるヨガを身につけます。 同氏は、月の満ち欠けを大切にする考えを説いており、新月は「新しく始まる日」と定め、満月へ向けて素敵なスタートを切れるようにサポートしています。 自分という存在への意識と可能性を引き出し、楽しく過ごせるヨガとなっています。ただし、定員が12名となっているため、なるべくお早めにお申し込みください。 詳細 日付：2023年3月22日(水) 時間：10:30～11:30 場所：湘南T-SITE 2号館2階 講師：Tazuko / 石山多津子 参加費用：2,750円（税込）※レンタルマット 別途100円必要 定員：12名 持ち物：ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットやバスタオル 申込方法：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込み オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。 申込ページはこちらから ＊マットレンタルご希望の方は、ページ先のオプションでお選びください 主催：湘南 蔦屋書店 問い合わせ先：0466-31-1510(代表) 地図 郵便番号：〒251-0043 住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 電話番号：0466-31-1515（10時～19時） アクセス 【車】 駐車場料金 平日：最初の2時間無料 土日祝：最初の1時間無料 以後：￥350 / 1時間 ※湘南T-SITE内でお買い物による割引サービスあり 【バス】 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分 【徒歩】 本鵠沼駅より徒歩約15分 関連リンク 【ワークショップ】 新月ヨガ／Tazuko | イベント | 湘南T-SITE | 蔦屋書店を中核とした生活提案型商業施設

概要 2023年3月25日(土)に湘南T-SITE 2号館2階で「～春を快適に過ごす～ 自律神経調整ヨガ×ボディスキャン」が開催されます。 こちらのイベントは、一呼吸ごとに1動作を行うヴィンヤサヨガをベースにした「自律神経調整ヨガ」と、身体の内部一つひとつに集中し、リラックス効果を促す「ボディスキャン瞑想」を合わせたヨガ教室となっています。 講師には、東京、京都などでヨガイベントを主催している「植田マミ」氏をお迎えします。同氏は、春先が1年で1番自律神経の乱れが起きやすく体調を崩しやすいと述べており、このイベント通じて、身体と心をつなげるヨガを身につけ、しなやかな身体とリラックスした心のを手にいれるように目指します。 詳細 日付：2023年3月25日(土) 時間：13:00～14:15 場所：湘南T-SITE 2号館2階 講師：植田マミ氏 参加費用：2,750円（税込）※レンタルマット 別途100円必要 定員：12名 持ち物：ヨガマット、飲み物、羽織もの、ハンドタオル、必要に応じてブランケットまたは厚手のバスタオル 申込方法：オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込み オンラインショップ（湘南 蔦屋書店 ヤフー店）にてお申し込みください。 申込ページはこちらから ＊マットレンタルご希望の方は、ページ先のオプションでお選びください 主催：湘南 蔦屋書店 問い合わせ先：0466-31-1510(代表) 地図 郵便番号：〒251-0043 住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 電話番号：0466-31-1515（10時～19時） アクセス 【車】 駐車場料金 平日：最初の2時間無料 土日祝：最初の1時間無料 以後：￥350 / 1時間 ※湘南T-SITE内でお買い物による割引サービスあり 【バス】 藤沢駅北口2番バスのりばから約15分、「藤沢SST前」より徒歩約1分 【徒歩】 本鵠沼駅より徒歩約15分 関連リンク 【ワークショップ】 ～春を快適に過ごす～ 自律神経調整ヨガ×ボディスキャン瞑想／植田マミ | イベント | 湘南T-SITE | 蔦屋書店を中核とした生活提案型商業施設

「健康診断でコレステロール値や中性脂肪値が高めと指摘されてしまった」でも、どのような食事を心がければいいか悩んでしまいますよね。 3月14日(火)に開催される「血中脂質が気になる方の食生活」は、「どのように食生活を改善していけばよいのか分からない」そんな方におすすめの栄養教室です。 管理栄養士を講師に迎え、血中脂質の数値改善にむけた食生活のポイントをお伝えします。 健診結果が気になっている方や、食生活の改善をしたい方はぜひご参加ください。 開催日時 2023年3月14日(火)　10:00～11:00 会場 茅ヶ崎市保健所　第1会議室（3階） 〒253-0041 神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎１丁目８−７ 詳細 内容：講話と1日分の食事チェック 講師：健康増進課 管理栄養士 対象：おおむね74歳以下の方 定員：15名（申込み制・先着） 費用：なし 持ち物：筆記用具、1日分の食事メモ 申込み：3月1日(水) 8:30から申込み受付開始 電話予約 健康増進課健康づくり担当 電話：0467-38-3331 または 申込みフォーム 問い合わせ 保健所 健康増進課 健康づくり担当 〒253-8660　茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号 電話番号：0467-38-3331 FAX：0467-38-3332