【鎌倉市】大船体育館で初心者向けチェアヨガ開催中
大船体育館では初心者向けのチェアヨガを開催している。椅子に座ったまま行うヨガで、リフレッシュとリラックス効果が期待できる。身体をあまり動かさない方や長時間同じ姿勢で過ごす方、中高年のロコモやフレイル予防に関心のある方におすすめだ。
開催日時と場所
- 毎週金曜日の12時から12時50分まで開催
- 場所: 大船体育館格技室
- 休講日については大船体育館に問い合わせ
料金
- 1回: 900円(体験も可能で同じ料金)
- 4回: 3,400円
- 8回: 6,300円
申し込みと問い合わせ
大船体育館
電話番号:0467-47-1862