【茅ヶ崎市】ハマミーナまなびプラザで毎月開催！作業療法士による「無理せず楽しくイキイキ体操」 1月11日～3月8日
開催日：2025年1月11日（土） 〜2026年3月8日（日）
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画像出典：湘南人
年齢とともに気になる体力の衰えや転倒の不安。でも、激しい運動は自信がない...そんな方に朗報です！
茅ヶ崎市のハマミーナまなびプラザでは、作業療法士の指導による「無理せず楽しくイキイキ体操」を毎月第2日曜日に開催しています。リハビリの専門家が指導する、安全で効果的な体操教室です。
開催概要
開催日時
毎月第2日曜日 10:00～11:00（8月を除く）
2025年の開催日程
- 4月13日（日）
- 5月11日（日）
- 6月8日（日）
- 7月13日（日）
- 9月14日（日）
- 10月12日（日）
- 11月9日（日）
- 12月14日（日）
- 2026年1月11日（日）
- 2月8日（日）
- 3月8日（日）
会場
ハマミーナまなびプラザ 体育室
内容
- リハビリ専門職による転倒予防体操
- 歌に合わせた楽しい体操
- 呼吸法を取り入れた心肺機能向上エクササイズ
- 無理のない動きで行う健康づくり
参加対象
50歳以上の方
定員
各回20名（先着順・要申込）
参加費
500円
持ち物
- 動きやすい服装
- 室内靴
- タオル
- 飲み物
講師
片山 あかり先生（作業療法士・まなびの市民講師）
申し込み方法
以下のいずれかの方法でお申し込みください：
- メール：akasaku7210811@gmail.com
- 電話：090-3208-4431（吉川）
※参加希望日、氏名、連絡先をお知らせください。
注意事項
ごみは各自お持ち帰りください。
問い合わせ先
茅ヶ崎市文化スポーツ部 文化推進課 生涯学習担当
電話：0467-81-7148
FAX：0467-57-8388
関連リンク
筆者のおすすめポイント
- 年齢とともに運動不足が気になる方や、体力に自信がない方でも安心して参加できます。作業療法士の先生が、一人ひとりの体力に合わせて丁寧に指導してくれます。
- 歌を取り入れた楽しい雰囲気の中で体を動かせるので、運動が苦手な方でも継続しやすいプログラムです。
- 毎月定期開催なので、ご自身の予定に合わせて参加できるのも魅力的です。新しい趣味として始めてみてはいかがでしょうか。
※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。
