【茅ヶ崎市】ハマミーナまなびプラザで「無理せず楽しくイキイキ体操」開講！作業療法士が指導する健康講座 4月13日～3月8日
開催日：2025年4月13日（日） 〜2026年3月8日（日）
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画像出典：湘南人
シニア世代の皆さん、運動不足や体力の衰えが気になっていませんか？ 年齢とともに体を動かす機会が減ってしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめの健康講座をご紹介します。茅ヶ崎市のハマミーナまなびプラザでは、作業療法士の片山あかり先生による「無理せず楽しくイキイキ体操」が開講されます。
この講座は、リハビリの専門家が指導する転倒予防体操です。歌と一緒に体を動かしながら、呼吸法を取り入れたゆっくりとした無理のない動きで心肺機能を高めていきます。
開催概要
開催日時
2025年4月から2026年3月まで 毎月第2日曜日（8月を除く）
時間：10:00～11:00
会場
ハマミーナまなびプラザ 体育室
講師
片山 あかり（作業療法士・まなびの市民講師）
対象
50歳以上の方
定員
各回20名（申込制・先着順）
参加費
500円
持ち物
- 動きやすい服装
- 室内靴
- タオル
- 水分補給用の飲み物
申込方法
以下のいずれかの方法でお申し込みください：
- メール：akasaku7210811@gmail.com
- 電話：090-3208-4431（吉川）
※参加希望日、氏名、連絡先をお伝えください。
注意事項
- ごみは各自お持ち帰りください。
- 講師・施設の指示に従ってご参加ください。
問い合わせ先
茅ヶ崎市役所 文化スポーツ部 文化推進課 生涯学習担当
電話：0467-81-7148
FAX：0467-57-8388
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筆者のおすすめポイント
- リハビリの専門家である作業療法士の先生が指導してくれるので、安心して運動を始められます。
- 歌を取り入れた楽しい運動なので、継続的な参加がしやすいです。
- 月1回のペースで無理なく参加でき、500円という手頃な参加費も魅力的です。
- 湘南エリアにお住まいの方なら、ハマミーナまなびプラザはアクセスも良く、気軽に通える場所です。
- 同世代の方々と一緒に体を動かすことで、新しいコミュニティづくりにもつながります。
※こちらは、湘南人が主催するイベントではございません。イベントに関するお問い合わせは、運営者様までお問い合わせください。
