【茅ヶ崎市】7/3・10香川公民館にてピラティス開催
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【茅ヶ崎市】7/3・10香川公民館にてピラティス開催

開催日:2024年7月3日(水) 〜2024年7月10日(水)
画像出典:湘南人

7月3日と10日の2日間にわたり、「ピラティス講座」が茅ヶ崎市にある香川公民館にて開催されます。インナーマッスルを鍛えることで知られるピラティスは、基本的な姿勢と呼吸法をマスターすることで、健康的でバランスの取れた体を作ります。
この講座は自宅でできる基本姿勢やストレッチなので運動が苦手な方でも安心して取り組むことができる内容となっています。
日々の忙しさから解放された空間でゆったり身体を動かしてみませんか。

日程

7月3日・10日(水) 13時~15時
※全2回

場所

香川公民館 集会室大

講師

竹内サチ子さん(マットピラティスインストラクター)

対象

18歳~45歳の茅ヶ崎市在住・在学・在勤の方で、2日間参加できる方

費用

無料

定員

10人

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。

託児について

3か月以上の子ども、先着4人まで。参加お申し込みの際、お知らせください。

申込

窓口・電話にて受付(9時~17時)

お問合せ

香川公民館(0467-54-1681)

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