二宮町 働く世代のための簡単エクササイズ
2021/09/13
動画は、ME-BYOサミット神奈川特設サイトにて公開しています
二宮町のホームページに「働く世代のための簡単エクササイズ」という記事が掲載されていました。
二宮町では、神奈川県と協力して未病への取り組みを行っています。
その一環として、働く世代に向けて、自宅でも簡単にできるエクササイズの動画を作成しました。
エクササイズの内容は、おなかにアプローチするトレーニング、骨盤矯正トレーニング、ウォーキングの3種類です。
動画ではME-BYO STYLEアンバサダーの3名に講師を務めていただきました。
動画は、ME-BYOサミット神奈川特設サイト（https://www.kanagawa-mebyo-summit.jp/）にて公開しています。
実際にやってみましたが、なかなか考えられた動きで良い汗をかけました！
ぜひこの動画を参考に、運動を日常生活に取り入れ、未病改善に役立ててくださいね。
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